TaiChi
Αργές αλλά ακριβείς κυκλικές κινήσεις σε μια σταθερή ροή που οδηγούν ειρηνική
συνειδητοποίηση του σώματος. Με το Βασίλη Σάββ

Qigong
Ένας αρμονικός, θεραπευτικός συνδυασμός αναπνοής και μετακίνησης που ενεργοποιεί ολόκληρο το σύστημά μας σώματος και μυαλού.

Γιόγκα
Χάθα γιόγκα με Karin Όσκαρσον όλο το χρόνο. Kαι από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο με ένα πλουσιότερο πρόγραμμα, με καθημερινά μαθήματα κάθε, και διάφορους δασκάλους που παρουσιάζουν το προσωπικό τους στυλ από διαφορετικές σχολές γιόγκα, όπως η Ashtanga, Iyengar και Hatha Vinyasa

Διαλογισμός
με την Karin Oscarson αρχίζει το Πάσχα και διαρκεί μέχρι και όλο τον Οκτώβριο.
Κάθισμα στο mindfulness ή κίνηση με το kundalini. Δύο-τρεις φορές εβδομαδιαίως,
πρωί ή βράδυ.

Διατάσεις
Μια ροή εργασίας-out, που εκτείνει τους μυς και τις αρθρώσεις για ευελιξία,
ισορροπία και δύναμη σε ολόκληρο το σώμα.

Οι νύχτες αστρονομίας
με το ΒασίληΣάββα σας δίνουν μια αναλαμπή του απέραντου κόσμου τήν νύχτα.
Θεωρία και παρατήρηση. Μιά φορά κάθε εβδομάδα.

ΝΙΑ
Ένα προσωπικό πρόγραμμα ανάπτυξης νου-σώματος-υγείας, το οποίο επικεντρώνεται σε κιναισθητικό χορό με πρότυπο κινήσεων.
Πρόκειται για ένα "ζωντανό σύστημα" που λειτουργεί με
ένα ποικίλο μίγμα των Ανατολικών και Δυτικών κινημάτων,
συμπεριλαμβανομένων πολεμικών τεχνών, χορού, και θεραπείας.
ΝΙΑ σημαίνει "Νευρομυϊκή Ολοκληρωμένη Δράση".

VOICEWORK
Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε τη φωνή μας συνδέεται άμεσα με το ποίοι είμαστε και πως ασχολούμαστε με το περιβάλλον μας.Χρησιμοποιούμε μόνο ένα μικρό μέρος της φωνής μας.Τις «κοινωνικές φωνές», οι οποίες είναι το τραγούδι και η ομιλία.
Όλοι οι ήχοι που κάνουμε πέρα από το τραγούδι και την ομιλία ονομάζονται
«πρωτόγονες φωνές». Εργαζόμενοι με την πρωτόγονα πλευρά της φωνής μας ερχόμαστε σε επαφή με αυτό που νιώθουμε, με το ποιοί είμαστε. Μέσα από το ασκήσεις ξυπνάμε τη φωνή στο σώμα μας και ανακαλύπτουμε τον αυθεντικό ήχο μας.